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• 感觉内容还行 效果不明显就看看自己是不是动作不标准 一定要慢 (无内容) - 英镑 (0 bytes) 10/01/14
• 俯卧撑应：窄撑+宽撑，然后垫高脚，然后背上负重。。。 (无内容) - 悟控 (0 bytes) 09/30/14
  • 恩，这个我也看到过，这段时间试试 (无内容) - 德国小灰 (0 bytes) 10/01/14
• 这么瘦 bf也不低呀 (无内容) - 真实的我 (0 bytes) 09/30/14
  • 求教什么是bf？ (无内容) - 德国小灰 (0 bytes) 10/01/14
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• 好白～ - 青青的世界 (7 bytes) 09/30/14
  • 哈哈，长期不晒太阳就会白回来，个人体质吧 (无内容) - 德国小灰 (0 bytes) 10/01/14
• 怎么发图还是不会啊 (无内容) - ohyeahyeah (0 bytes) 09/30/14
  • 你得先把图片传到图床上，然后有个链接，加入链接就能发图了。 (无内容) - 德国小灰 (0 bytes) 10/01/14
• 腹肌撕裂者，腹肌8分钟，都不错要坚持饮食也要控制 (无内容) - ohyeahyeah (0 bytes) 09/30/14
  • 好的，多谢 (无内容) - 德国小灰 (0 bytes) 10/01/14
• 网上有套腹肌撕裂者 - 老陈二十八 (139 bytes) 09/30/14
  • 谢谢 - 德国小灰 (72 bytes) 09/30/14
• 饮食呢？ (无内容) - 无敌枕头 (0 bytes) 09/30/14
  • 饮食主要是蛋白质粉外加鸡蛋 - 德国小灰 (22 bytes) 09/30/14
• 图片请看这里 - 德国小灰 (143 bytes) 09/30/14

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