对于双修这个课题，我们有太多的迷思。  认为双修是骗女孩子上床的 PUA。的确，社会上的确存在这样的现象。 但就这种修行的根源来说：双修是非常高级的修行方式。绝对不是入门级别的。 不论是道教，还是藏传佛教，只有修为极高，定力极强，有上师或者师父鉴定过道行甚至亲身教授心法的才可为之。就算是这样，在这条路上也是入魔者多，成道者少。 毕竟， 这种修行方式，不论是道教还是藏传佛教，还是印度教的最终目的不是享受做爱，不是繁衍后代，而是得道。但事实上，就别提终极目标，哪怕是一些初级目标，采阴补阳或者采阳补阴都比较难做到。因为不能泄。一泄就被反噬了。所以双修其实是性高潮的相反面。但是如果修行得当，双修会体会的是能量交换，双人循环，入乐定的长时间的法喜。 是高于肉体感官和情感连接层面的灵性之乐。 更高级，更深层，更持久，世间的所有快乐都无法比拟。但就是因为它非常的快乐，所以大多数修到这里的人，就会执着这种大乐而不再悟道。所以，魔与佛，一念之差。 cool18.com
先聊一下我们在网上看到的： 一些迷思： 1， 奥修禅修营： 在这里，其实不能叫做双修。因为这里的修行方法是尽情释放情绪，快速深呼吸，打坐 。而且保持开放的性关系。也就是不受世俗道德约束的性行为。任何人可以看对眼了即可开啪，多人运动是正常。夜夜换新娘都随便你。所以在这里，与其说是修行。不如说是生活方式或者社区文化。当然这里也有它的理论基础，就是当你不再打压已经满足你任何的欲望。你就会看到欲望的本质，不再好奇，不再打压自己。 cool18.com
2， 谭崔的隔空按摩高潮： youtube上面有些像变魔法一样的隔空无肢体接触谭崔高潮视频。感觉很不可思议。其实如果你在p站搜索一下也可以找到一些催眠视频，催眠者可以通过心理暗示对被催眠者进行，催眠性交，催眠高潮。如果你对催眠有兴趣的话，可以做更深的研究，也有课程可以去参加。基本的原理就是，被催眠者要有被催眠的体制。（不是所有人都可以被催眠）。要建立基本的信任，让被催眠者感觉到安全，放松。我个人有过这样的经验。很久以前有一位女性想了解如何打开生指轮。就远程通过微信音频，帮助她运行小周天，以及远程和她进行了了一些初级的谭崔双修。结果她高潮了。 cool18.com
3， 谭崔的个人体验。有机会曾今结交了一位热爱灵修的美国女孩。和她一起探讨过修行，她手把手交给了我一些她学过的禅修方法，（body scan）。我也分享了一些我的一些瑜伽（藏地五式）和禅修经验（内观）。后来随着关系越来越近，聊得很火热，我俩也逐渐暧昧起来。后来，她和我说，她现在的生活好像一位出家人。有很多欲望得不到满足与发泄。我知道了她的意思，就提议我们要不试一下，谭崔。我和她都是初学者。所以抱着试一下的态度就奔赴了她的住处。之前我们准备了场地，熏香，蜡烛，温度，纱巾什么的。第一步，我们开始调息。因为赤裸相对的我们都很紧张，所以我们俩刚开始就是打坐调息，等呼吸和心跳均匀之后。我从后面抱着她躺下，我和她都是侧躺，然后我们开始腹式呼吸。试着找到和谐的呼吸节奏，就是我吸的时候，她呼出来。她吸的时候，我呼出来。默契也是需要一些时间的一起磨合。当然期间因为有身体接触，也会心跳也会加速，所以也需要调息。等有了默契之后，就是我打坐，她面向我坐在我的腿上，双腿也是相交。我们开始，调息，然后各自运用小周天。两个人运用的速度要做到有默契，需要有一个人来做引导。现在到鼻尖了，到喉咙了，等等。等到运用自如之后，我就抱紧她，我们双唇像接，我的阳具定着她的阴道口。但不进入。 这时候我们开始双人腹式呼吸。然后通过身体的稍微向后告诉对方我在向下运气，身体的稍微向前倾告诉对方我在向上运气。这时候我会咽一口唾液，然后意念随着这口唾液运小周天向下，然后过会阴，上至人中，这时候我会把这个“灵珠”吐给她，然后她才运气把这颗灵珠送到自己身体然后运行小周天，结束后回吐给我。周而复始。我俩是这么计划的。但是因为在每次气过会阴的时候我的阳具会爆涨，而她的阴道口会紧缩。然后气氛就变得越来越暧昧。她的小穴也特别湿了，不一会儿，阳具就划进去了。然后，她再也忍不住了，就开始猛烈晃动身体了。结果变成做爱了。所以我们这次尝试并没有达到我们预计的效果。算是半途而废的。 所以，双修的诱惑太大。需要有非常默契而且比较熟悉的伴侣来修持。这是我的一个心得吧。之后这个女孩儿就回美国了。我也果断放弃双修了。没这个金刚钻，别揽那瓷器活。还有就是因为我知道，我目的不纯。还是分清楚点比较好。 打坐就打坐。做爱就做爱。不互相掺乎了。 cool18.com
以上浅薄分享，见笑了。我本来就涉及不深。肯定有不足甚至不对的地方，欢迎各位大神分享心得以及指出错误。