回答: 这几样里面睡得少，亚健康有的，还有就是颈 由 精力充沛 于 2019-03-06 22:50

听听音乐和喜马拉雅的讲座，休息眼睛和颈部肌肉等，颈椎病还有一个原因是骨钙流失，很简单，一周吃三次红烧肉，每天两杯牛奶或者那种传统的南豆腐经常吃。家里的食用油改成两份植物油加一份动物黄油（中国农村是猪油）最健康，还有就是经常要做做西部老农民蹲着吃面或者拾荒捡粪的动作---补肾补脑髓的动作； cool18.com
少开车---伤肾伤颈椎。 cool18.com
适当时候颈椎要带矫正、复位装置的，尤其经常低头或者开车的老司机。