男子且听：

海底轮即阴蹊穴，即阴囊和肛门之间的中点，乃一穴位。平日里早睡早起，少看淫片淫图。第一种，可请夫人纤纤玉指按压此穴位，令其酸胀。第二种，睡前醒后全身放松，将意念集中在会阴部海底轮处，静静冥想一刻钟。又或者，无论站或坐，吸气时小腹内收，肛门上提（如忍大便状），练习海底轮内吸收之法。呼气时小腹隆起，并将会阴部肛门放松。如此一吸气一呼气，共做三十六次。



这是密宗提肾缩穴的“灵蛇火力”之秘功。

女子且听：

一般人对源自Kama Sutra里的各种性爱教科书姿势有误解，以为女伴苗条才能达成。Kama Sutra实际需要的是女伴腰腿的柔韧性，最终的目的是男伴也能达到有层次递进的快感。如果短时间练不出那柔韧身手，两人同修“灵蛇火力”之秘功，男伴帮助女伴关键部位变厚也是能达到峰峦叠嶂效果的。
关键部位是指“中心点”（大叔那个时代的人认为女人=一个中心、两个基本点）。
“一个中心”就是帮助女子阴户变得肥大厚实，而阴道紧致如处子，则床笫之欢不可限量。
女子“中心点”变厚后，层层叠叠的。男伴便会有非凡间所有的快感。女人也能爱液四溢。如此则鱼水之欢完美。
假如能练习至骨盆也可以随心所欲地摇摆，则是顶级妩媚之人。