| 送交者: 夜美丽[★★★★风定花犹在★★★★] 于 2017-09-13 10:06 已读 270 次 |
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回答: 我看了看胸前 表示有点担忧... 由 芷夜汀兰 于 2017-09-13 8:38
胸没了？哈哈哈，别打！ 减脂是长期任务，健身看维度、体脂比，不看体重。所以也许你虽然体重长了，可能是肌肉长了，但各种围度尺寸小了。 要是进入平台期，换运动方式。减脂多做HIIT，塑型多撸铁。
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回答: 我看了看胸前 表示有点担忧... 由 芷夜汀兰 于 2017-09-13 8:38 胸没了？哈哈哈，别打！ 减脂是长期任务，健身看维度、体脂比，不看体重。所以也许你虽然体重长了，可能是肌肉长了，但各种围度尺寸小了。 要是进入平台期，换运动方式。减脂多做HIIT，塑型多撸铁。 |
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