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下肢很牛 上肢配不上下肢 臀部怎么练的?是深蹲硬拉之类的 还是有孤立练臀。
送交者: feb66[★★声望品衔10★★] 于 2019-08-28 8:51 已读 148 次  

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回答: 光线确实不理想。上一张几年前的光线稍好一点的 由 bear大熊 于 2019-08-28 0:36

其实健身是一种生活态度 大部分人不是专业运动员 也没有时间精力把身体雕刻的非常完美 而且还有基因的问题
已经很棒了 再练练肩膀 胸 背就更好了?

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