| 送交者: 印象P[☆品衔R4☆] 于 2019-08-29 1:54 已读 133 次 |
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回答: 英雄！ 由 bear大熊 于 2019-08-28 0:39
有时间尽量都develop 短期看没问题 长期看会有受伤风险 当你深蹲大重量其他肌群不同步的时候 核心也很重要 很多健身计划里对核心训练忽略了 问那些背部受伤的都知道
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回答: 英雄！ 由 bear大熊 于 2019-08-28 0:39 有时间尽量都develop 短期看没问题 长期看会有受伤风险 当你深蹲大重量其他肌群不同步的时候 核心也很重要 很多健身计划里对核心训练忽略了 问那些背部受伤的都知道 |
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