回答: 健身版块 了解一下 燃烧大神 神一般的存在 由 芷夜汀兰 于 2019-08-30 5:06

如果练健美当然重要。我也曾有一段时间狂练卧推，但是发现对打篮球等运动帮助不大甚至上身肌肉太大反而会影响弹跳、速度等运动能力。所以还是要看目的。