很多男同学一般存在的心态老白觉得相当不正确，不管是纯发泄自己用的欲望还是过度取悦女人都是不对的，会使自己的体力过于透支，得不到科学的安排。首先，放在你面前的女人首先必须是能够让你陶醉的，她必须是符合你审美观的。其次是能让你放松，有着有趣个性的女人。这样才会最大程度让你放松，将注意力集中在性爱上，而不是想着其他杂念，进入擂台的拳击手第一个动作是啥？放松放松再放松。 精神状态调整好，其次就是技术部分，前戏要充分，舌头手指和鸡吧一样重要。工具要齐全，环境要优美，态度要温柔。尽量让女生在被插入之前已经有一次高潮或接近高潮，这样一般插入后配合度更好，可以节省很多体力，很容易就能让女生进入更深的状态。这时候你的脑咔也极速分泌，这时候就是干两个小时根本不累，事后会累一点。做爱技巧各有各的风格，我只想说我的“和打组合拳一样，曲直，上下,  左右，快慢，刚柔并济” 一句话 不要让女人能预知你下一系例的攻击方式。 做完后，一定要爱抚，聊天，帮女生清洁，按摩解乏，主导气氛让其归于平静，同时这时候女生的心扉是打开的，如果爱她就多说一些该说的，如果只萍水相逢，准备好一些小礼物，都可以替她带上。田上累死的都是蠢牛，让女人想为你累死才是幸福。