| 送交者: juzromance[♂☆品衔R4☆♂] 于 2022-12-27 15:28 已读 174 次 |
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回答: 你锻炼了啥 由 highlanderda 于 2022-12-27 7:40
举重有一些，不过不多。个人觉得核心肌群对持久度、耐力有很大的帮助。下半身对于不同的动作也很有帮助。
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回答: 你锻炼了啥 由 highlanderda 于 2022-12-27 7:40 举重有一些，不过不多。个人觉得核心肌群对持久度、耐力有很大的帮助。下半身对于不同的动作也很有帮助。 |
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