回答: 训练过度问题 由 帅得一批 于 2024-05-28 10:00

锻炼过度，肌肉显然疲劳恢复状态，血液输送营养到其他部位修复，jj自然缺乏照顾，硬不起来。 cool18.com
此外，适当锻炼，有规律锻炼，但是如果长时间高强度锻炼，肌肉就像橡皮筋一样，也会劳损而早衰弱，反而造成身体永久的潜在伤害。这也是为什么有很多运动员早早就去世了的一个潜在问题。