| 送交者: geeann[♂品衔R2☆♂] 于 2024-05-28 13:44 已读 394 次 |
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回答: 训练过度问题 由 帅得一批 于 2024-05-28 10:00
我最近3个月来，控制饮食和一周至少去五次俱乐部各种撸铁和有氧跑步。已经减重近10磅了，我都快再次看到自己的腹肌安定人鱼线了。体力的提高，床上运动更灵活和耐久了，明显打桩频率，耐力和力度提高了很多。情人对此表扬尤佳。对锻炼越来越上瘾了。
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