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我现在天天练150个。还没有加重量
送交者: 帅得一批[♂★品衔R5★♂] 于 2024-07-18 12:06 已读 50 次  

帅得一批的私房频道

回答: 深蹲;不经常锻炼的人,不要轻易尝试,这家伙特别伤膝盖 由 martiniabc 于 2024-07-17 5:39

以前主要是蹲不下去。现在可以了

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